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刮油蔬果茶 喝出劲爆身材
来源: 未知 更新日期: 2008-05-11 09:17

当身体内水分不足时,体内就容易囤积老化的废物,排不出去的废物越来越多,使得身体机能变差,小毛病出现,身材也日趋肥胖!只要每天多“喝”几杯,帮身体补充足够的水分并增加养分,就能开始迈入瘦身的生活,这么简单的方法怎么能不赶快尝试! 本文来自织梦

排水消肿药草饮 copyright dedecms

刮油蔬果茶 喝出劲爆身材  织梦内容管理系统

喝药草茶解决下半身的浮肿烦恼,只要每天早晚多喝一杯300~500毫升的药草茶,就能帮拉警报的浮肿下半身找回苗条春天哟! copyright dedecms

茯苓:消水肿的优选药材。茯苓益气健脾,为利水渗湿的药材,适合下半身水肿型的人作为减肥材料。 内容来自dedecms

车前子:利于体内水分的排除。车前子是车前草成熟的种子,性味甘寒、入肾、肝、肺经,有利水、清湿热作用。

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薏苡仁:代谢水分并补充营养。含有钙、钾、铁、维生素B1,可代谢体内多余水分,为消肿的佳食良药。

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小茴香:水分、废物通通清除。小茴香是制作许多综合香料的主原料,减肥方面,有利水、排除代谢废物的效果。

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马鞭草:很多瘦身霜都有添加。清热解毒、活血散瘀、利水消肿,还有放松神经系统,舒解忧郁和紧张的功效。

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甜菊叶:天然代糖让茶变好喝。整株植物都有甜味,以叶片为主要来源,能帮助降低血压,是最佳的天然代糖。

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加速代谢煲靓汤 织梦好,好织梦

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  喝热汤可以让低落的新陈代谢活起来。新陈代谢的高低是影响到底瘦不瘦得下来的主因之一。快来提升身体的代谢机制,变成窈窕的易瘦体质! copyright dedecms

  生姜+红糖:让身体由内暖到外。生姜性温味辣,温经散热,可加速血液循环。红糖性温味甘,含丰富铁、钙、锌、锰、镁等,并具散瘀功效。

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  当归+黄耆:补气活血,增强体力。当归可以促进血液循环,补血活血,可改善贫血、虚冷体质。黄耆可以补益脾胃、利水退肿,能提高免疫功能,增强体力。

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  肉桂+洛神花:调整内分泌机能。肉桂能温补肾阳,可提升身体热度,帮助热量代谢。洛神花含丰富维生素C、果酸、果胶,能去油除腻、活血补血、具调经功能。

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  红豆:补血、利水且消肿。富含维生素B1、B2、铁质、蛋白质及多种矿物质,帮助补血且利水消肿,改善下肢浮肿效果优。

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  鸡胸肉:含优秀蛋白质和不饱和脂肪酸,记得去皮食用才不会吃下过多脂肪喔。 copyright dedecms

  糖饮料调节肠胃功能 dedecms.com

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  多糖饮料大多是指含有膳食纤维的饮料,而不是多数人认为的含糖分高的饮料。多糖含的是大分子,不像白糖那样容易消化。制作多糖饮料的糖一般不能消化,因此也就没有能量,相当于膳食纤维。膳食纤维能帮助消化,排除体内毒素,可以起到调节肠胃的作用。 copyright dedecms

  同时,膳食纤维进入人体后不消化、不分解,喝过之后会有一种饱腹感,因此这种饮料是不错的减肥饮品。但是,如果你想补充能量、增强体力,选这种饮料不但达不到效果,反而会降低食欲。

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  消脂去油蔬果茶

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