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超有效的减肥方法-生姜红茶
来源: 未知 更新日期: 2008-04-29 23:04

超有效的减肥方法。。。刚刚得知的,马上告诉大家了~~

嘻嘻 偶们论坛有个MM  

MM的话我听我同学说喝生姜红茶很有效果,她是一周瘦了5斤,结果我一试,居然一周瘦了8斤,嘿嘿,真的很激动!我一直在减肥中,但是一直没有瘦下来过,现在找到个这么好的方法一定要和姐妹们分享一下的啦  (:一星期瘦八斤耶,是不是很期待的说~~  ~

马上来告诉大家了:)  

生姜红茶断食法  
对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦。
而且可以在茶内加红塘和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。


适合人群:  
经常手脚冰凉的mm
减肥过程想吃甜食的mm
很难让自己休息2天的mm
整整断食一整天绝对无法忍耐的mm

生姜红茶断食法时间表:  
第一天:早:正常饮食
中:同上
晚:同上
第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水

第二天:早 胡萝卜+生姜红茶(400ml)  
中 同上
晚 杂粮粥
一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。 织梦好,好织梦

第三天:早 断食,喝生姜红茶2杯(400ml)  
中 杂粮粥
晚 杂粮粥

第四天:早 生姜红茶  
中 正常饮食
晚 同上

生姜红茶的制作方法:从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
断食结束后,可以持续减肥的效果。

材料:立顿红茶一包
去皮生姜五[片
蜂蜜适量
做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。
等稍温后放入蜂蜜

要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量
一天饮用2至6杯就好


嘻。。。。。偶也试哦。。。偶明天就去买红茶去,姐妹们,偶们一起试好不好,   

注意哦,今天收到了好多MM的信息哦,偶想说的是,这个方法偶也没有试用过,贴出来是因为偶认识的一女孩子和她的好朋友都试用了此方法,她一星期瘦了8斤,她好朋友瘦了5斤,才一星期哦!!~~很多人问可不可以吃水果,偶想应可以,水果怎么吃也不会胖的说,还有哦,偶不能保证这个方法对每个MM都有效,因为所有的减肥方法都不能百分百保证的说,但偶推荐这种减肥方法的原因是因为比吃减肥药要好得多,偶一直不赞成吃减肥药,偶以前吃过,后来去医院检查出现心律不齐的现象,偶再也不吃了,也希望正在吃减肥药的MM考虑自己的心脏问题吧!~~再加上这种方法一星期就基本可以看到效果,不用坚持太长时间,如果一星期对MM们没有效的话,可以不再使用此方法。祝各位减肥成功,我们一起加油吧:)

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本文来自织梦




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