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不可逆转的“瘦”
来源: 未知 更新日期: 2009-11-07 22:20

    因为长期的养尊处优步入中年后开始有些发胖了,工作也没有什么精神,出去玩也活力缺缺,朋友都说我越来越懒了,这类话语听得多了也开始往心里去了,自己分析才发现,还是肥胖惹的祸。

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    原来也不能说很胖,165CM的身高70公斤,两年前体重55公斤,算来不过长了30斤肉而已,主要是身上的肉看来松松的显得有些偏胖的样子,至少我是这样认为哦,当然别人眼里我确实有些胖了,好吧,暗下决心一定要减肥先,争取早日回复往昔的活力。

织梦好,好织梦

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    其实自己也没有刻意的去减肥,刚巧这个时间段单位要求业务考试,拿起久违的书本我变得异常好学,没有办法,因为人过中年记忆力有所下降,不得不更刻苦用功些才能记住,这个考试可是和奖金挂钩的哪,不拼命没饭吃哦!废寝忘食的狂背了一个礼拜的书,惊人的发现,我居然瘦了,至少瘦了3斤,看来脑力劳动比体力劳动消耗脂肪要快哦,不仅能够起到减肥作用而且能够增长知识,看来是个不错的方法。 织梦内容管理系统

    可是在第二个礼拜就出现了问题,由于长时间的伏案看书,人的精神状态不仅没提升还越来越萎靡的样子,而且保持一个姿势坐太久的缘故,全身都会僵硬,怎么办? dedecms.com

     我决定给自己放松一下,出去活动活动,顺便呼吸呼吸新鲜空气,于是召集朋友们开始打羽毛球,当然也不能天天打,我们每个礼拜打两次,这样劳逸结合的过了一个礼拜,上秤一称,我的那个天啊!居然又瘦了3斤。不仅如此,脸色也开始变得好了起来。 本文来自织梦

     如获至宝的获得了这样一种减肥方法以后,文章www.ssnn.net我开始变得理性了,不再经常去饭店吃饭,或吃菜的时候适当的开始克制自己,过分油腻油炸的食品开始避免,很顺利的一个月成功减肥10斤肉。

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     现在业务考试早已经考完,但自己也已经养成习惯,每个礼拜必须看一本书,看书既能丰富自己的文化知识,又能开阔自己的眼界,舒展自己的胸襟,还能提高自己的基本素质,得益之处举不胜举。每个礼拜保证两次羽毛球运动,不仅联络了朋友之间的友情,又各自达到了体育锻炼的效果。当然的,减肥就显而易见的达到了目的了。

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    从此后,我的变得不可逆转的“瘦”,瘦得有文化,瘦得有精神,瘦得健健康康。 copyright dedecms



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