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利用广告时间 一月狂减六斤
来源: 未知 更新日期: 2009-11-14 00:37

  我是个电视剧迷,什么电视剧都看,并且看的很投入。都说现在的电视拍的垃圾,都是肥皂剧,我看不见得,什么都要全心投入后才能品出其中的味道。自从《风声》热播后,我喜欢上了谍战剧,看谍战剧最大的优点也是缺点就是环环相扣,一段情节没有看,就可能跟不上剧情的节奏。可由于我不太注意平常的饮食习惯,又不太爱运动,文章www.ssnn.net自己一直很胖,本来打算过完十一就减肥的,可是白天上班,晚上还得投入的看电视,几乎没有时间,许多人都说晚间锻炼瘦身快,可是我哪里有时间呀!不让我看电视,那是绝对不行的!

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  最近听说一个减肥方法,就是每天晚上在室内锻炼也可以瘦身。我突然灵机一动,利用广告时间减肥。虽然谍战剧很精彩,插播广告是必不可少的,并且越是热播的电视剧广告就越多,以前一看到广告就愁死了,不断的换台来打发无聊的广告时间,现在我却有点期盼广告了。每次广告时间一到,我马上从沙发上站起来,让手脚全部动起来,做伸展运动、踢腿运动、还做蹦跳运动,反正能想到全部用上了,有时候甚至利用广告中美妙的旋律自己跳起了舞蹈,总之,广告一开始,马上动起来。

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  就这样,坚持了一个月后,我明显的感觉自己精神了许多,称量一下体重,原来166斤,现在不到160斤了,心里别提有多高兴了。现在我基本掐准了广告插播时间的长短,自己已经有好几套室内运动的方式,做体操、做伸展运动、来段探戈......种类繁多,还一点都不耽误看电视剧,为了达到很好的减肥效果,11点的午夜剧场我放弃了,这样每天11点就睡觉了。文章www.ssnn.net睡眠充足,上班也精神,最近的工作效率明显提高了许多。

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  一个月就见到了效果,让我大受鼓舞。打算再研究几种运动方法,让“广告时间”更精彩一些,有些喜欢长期坐着看电视的朋友是不是有些动心了,其实,你不必像我这样做这套那套动作,只要一到广告时间就走走,舒活一下筋骨,避免久坐,动一动,就能多消耗一些能量,即使不减肥,对身体也是大有好处的。 copyright dedecms

  我的口号是:广告一开始,马上动起来!长期成习惯,保你精神旺!(11.13日16点49分发布)

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