女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏视讯投注 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 | 减肥图库
美女视讯投注_真人视频投注 | 真人现金投注 > 减肥方法 > 正文内容
一个月减少16斤,我做到了!
来源: 未知 更新日期: 2009-11-21 05:13

眼看周围的MM一个个都瘦了下来,我真的是心急如焚啊。 copyright dedecms

可是怎么办呢?又有什么办法呢?平时在公司里那么忙,上个厕所都要挤出时间来。到了家里累都累死了别说锻炼了,饭都不想吃就想睡觉。可是不减也不行啊,老公最近都不怎么正眼看我了。

内容来自dedecms

本文来自织梦

哎,万般无奈之下,只好向姐妹求救。姐妹告诉我啊,要改,一定要改.

dedecms.com

首先呢早上呢要吃的好一点,不能那么随因为早餐是支持维持人一天关键的所在。所以早上可以多吃一点没关系,那么中午就不同了,中午要少吃!原来你中午吃多少,现在中午吃一半就可以了。到了晚上那就最好不吃了!应为晚上时间比较短吃好了没过几个小时就要睡觉,所以脂肪容易堆积吃的东西也不好消化。 dedecms.com

其次呢,每天坚持喝绿茶,记得哦一定要喝绿茶,因为绿茶可以在很大的程度上分解脂肪从而帮助人体排泄。多喝绿茶绝对可以起到减肥的效果3个礼拜就能见效!接着还要注意吃饭过以后半小时内不能坐着哦!没错,饭刚吃好东西还没消化那么你如果坐着不动看电视,或者看书,那危害最大!

内容来自dedecms

dedecms.com

最后呢就是要让家里的爸爸妈妈公公婆婆老公啊精神上支持,根据科学家调查发现减肥失败的80%的情况都是由于家人的不支持或者在旁边冷言冷语的,导致最后没有了失去了信心。所以记得还要家人的支持哦! dedecms.com

我坚持了以上的几点,一个月下来,哈哈16斤就这样飞走了。大家也要按照我说的方法去做哦!
  织梦内容管理系统



相关文章
· 一月16斤 爱情大变身
· 2个月我成功减掉16斤
· 纪念逝去的16斤肥肉
· 跟我做 三天至少减五斤
· 灯芯草内服外用 月减16斤
· 跟我做 7天就减5公斤
· 21天速减肥16斤的方法
· 21天急速甩16斤
· 21天狂甩16斤肥肉法

热点推荐

男人减肥也疯狂111天减28斤
男人减肥也疯狂11
· 自行车减肥法
· 减肥用药新知 你知道吗
· 香水瘦身
· 对付产后肥胖的塑身妙招
· 对症下药拥有明星身材
· 21天减肥大法
· 09年日本最流行的减肥四法

先锋派8大减肥法风云榜
先锋派8大减肥法
· 生理周期减肥法真的有效吗
· 夏季减肥的好时光
· 早上喝水清肠胃
· 爱美女性怎样才能快速减肥
· 原来睡觉也可以减肥
· Keep fit4大错误
· 女人体重多少最性感?
减肥食谱
女人无毒一身轻
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: http://www.xxgzsy.com/
Copyright © 2017 www.xxgzsy.com 美女视讯投注 版权所有    Sitemaps