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《黄帝内经》里的减肥术
来源: 未知 更新日期: 2009-10-21 19:55

 

一部《黄帝内经》,是中华数千年的中医理论的渊源,现代医学上许多理论都能在其中找寻到相关的理论,其中的经络学说更是令世人称奇。如今,经络调理与养生,日益成为我们生活中的保健圣典,包括减肥术,内经也向我们昭示一二,以下的小方法,文章www.ssnn.net就是采用经学原理的减肥方法,希望能给大家带来好的改变。

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肥胖越来越困扰现代人的生活,人到中年容易发胖,孕妇产后发福,长期坐在电脑面前都是肥胖的诱因,现在将军肚、“救生圈”腰的比比皆是,各种减肥药、减肥茶、节食、手术吸脂等各种减肥手段层出不穷。中医讲究不治已病治未病,文章www.ssnn.net以防为主。《黄帝内经》认为:人脂肪囤积的原因是脾阳不足,使体内水湿无法运化,造成“痰饮”,从而形成大量脂肪。现代人缺乏运动,上班又是以车代步,久坐不起,让脂肪大量堆积,从而造成了“大腹便便”。中医经脉调理通过简单的“按揉带脉法”,就可以轻松的减掉脂肪。 织梦内容管理系统

所谓“带脉”,是奇经八脉之一,是我们身体所有经脉中唯一横行的,起于季胁,斜向下行到带脉穴,绕身一周。“按揉带脉法”:以肚脐为中点向左右两侧推抚数次,再在后腰部用手掌来回推抚,推时用力适度, 不要过轻或过重,舒适就好,然后躺在床上,用手轻捶自己的左右腰部,120下以上就可以。文章www.ssnn.net如此坚持下来,很容易让“游泳圈”的腹腰部减掉赘肉。

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揉捏带脉主要是刺激人的脾经,在使用“按揉带脉法”过程中,适当的食补会达到更加的效果,秋季正是山药成熟的季节,山药价格低廉,含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。文章www.ssnn.net不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。 copyright dedecms

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每日用山药去皮,然后切片,小火沸水煮约半小时,使山药的营养彻底融入水中,然后每日饮用山药水1000-2000ml,饮用一段时间后,会让腰腹部的赘肉和凸起的肚腩减小。这是因为山药补足脾阳,帮助脾气运化成水的原因。此外,山药还有美白皮肤的作用,长期应用山药水,可以让皮肤白皙,富有光泽,楚楚动人。

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此种方法简单高效成本低,不过孕妇禁忌。

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