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减肥 懒人自有懒办法
来源: 未知 更新日期: 2009-11-02 21:47

爱美之心人皆有之,古往今来自始自终秉承这一道理,但各个时代对审美的范畴不尽相同,唐代以胖为美;而今衡量美女多用杨柳细腰,体态轻盈。我多么希望自己生在唐朝以我的体态那也算美女一族了,文章www.ssnn.net唉,都怪自己的出生的年代不对。

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我属于那种见到什么食物就想吃,而且顿顿离不开肉的人,而且特别的懒,宁可躺着不坐着的人,所以减肥对我来说实在太难了。

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在这种情况下我曾经服用过减肥药,文章www.ssnn.net可是服药后身体会出现一些不舒服的现象,并且在停药后会出现反弹想像。还做过一些简单的运动如跑步、仰卧起做等运动,但是都不能持之以恒。

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在我对减肥心灰意冷的时候,曾经的同事告诉我一减肥方法不用运动还不用绝食的减肥餐:

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早餐:无糖1杯 烧饼夹肉1个(主食可任意调整)

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午餐:素包子1个 青菜一份(芹菜、菠菜等) 织梦好,好织梦

水果1个 (苹果、猕猴桃等) copyright dedecms

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晚餐:鸡蛋1枚 黄瓜1根 青菜一份 (应在18:00之前进餐,之后不许吃任何东西)文章www.ssnn.net 内容来自dedecms

自从按照这份餐谱食用我1个月瘦了15斤,可真是做到了既不用运动还不用绝食的方式十分适用我这种懒人。

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