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只要有决心 腹婆变腰精
来源: 未知 更新日期: 2009-10-30 20:29

其实认识我的人都说我不胖,甚至在听到我说要减肥的时候,寝室里的姐妹们还气得要以头撞墙:“老天哪,一个身高166体重连100斤都不到的女人也说要减肥!” 本文来自织梦

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我却苦闷地叹气。是啊,虽然说我的身材总体偏瘦,文章www.ssnn.net可就是有一个不争气的小肚腩常年鼓在那里。平时上课坐得久了,肚子上还会现小一条红迹——那是我坐下来时肉挤肉产生的褶皱……

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于是,痛定思痛后,我迈出了我的减肥之路第一步! 内容来自dedecms

第一方案,当然是传说中“最科学的减肥方式”——运动加节食。因为我的目标是局部减肥,所以像跑步、跳绳这种太消耗体力的运动我当然是不会采取的啦。我所选的,是仰卧起坐。运动量小,又专瘦腹部,多么完美!

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于是我就在每天晚上睡觉前,增加了这一项睡前准备。还别说,坚持了一个星期下来,我感觉自己这腰围还真见小!

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受到鼓励的我又在节食方面趁热打铁。晚餐作为最小的营养来源之一,文章www.ssnn.net以及最大的热量来源,理所当然地被我PASS掉了。取而代之的是苹果、苦瓜这一类可以去除体内堆积油脂的减肥瓜果。

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另外,像苦丁、普洱一类的辅助饮品当然也是必不可少的啦。第一次喝苦丁茶时,我的舌头差点没被苦麻掉。但幸好我意志还算坚定,想一想减肥成功后,我穿上心爱的低腰牛仔裤的模样,我大受鼓励,一仰头就把整杯茶给“咕噜”下去了。 织梦好,好织梦

除此之外,寝室里的减肥前辈们还给我推荐了几种瘦身产品。在使用了五六种外用产品后,效果也体现出来了,我的腰又瘦了不少,腰围一下子比使用前减小了三四厘米!再加上前一阶段的运动加节食方案所得的成果,我总共瘦了有五六厘米呢!

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裤子的码号从30直跳27,以前的裤子统统不能穿了。文章www.ssnn.net我欢天喜地地拉着好姐妹去买新裤子,她看着我穿上低腰裤后露出的纤腰惊讶不已,一个劲问我减肥秘诀。我得意地对她说:“只要减肥有决心,腹婆也能变腰精!”

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