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宅女收腹心得
来源: 未知 更新日期: 2009-10-31 18:51

我从来没有想过,我竟然也需要减肥了。

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我一向自诩身材姣好,我曾经很骄傲地说,我怎么吃都吃不胖。可是有一天,我竟然也要减肥了。

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由于长期宅在家里,突然有一天,我发现原来的裤子一条条都穿不上了。直直身子,我竟然发现了自己腰间多了一个游泳圈!

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我惊呼一声,妈啊。这是什么时候的事情啊,腰围怎么变得这么粗!游泳圈,走开!我讨厌你。文章www.ssnn.net

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我很心疼地收拾一条条穿不了的裤子,然后我终于下了一个这辈子都没想过的决定,我要减肥。

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我开始查阅相关减肥知识,疯狂地向周围朋友打听有无减肥秘方,终于,最后,我做出结论,减肥是持久战,根本无秘方。 内容来自dedecms

首先,我指定了饮食计划,给自己下了死命令,不准吃零食,这对于嗜零食如命的我来说,真的是活生生的挑战啊。

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然后,我给自己制定运动计划。我总结了一下,游泳圈多半是我一吃完饭就坐在电脑前的缘故。文章www.ssnn.net copyright dedecms

于是,我每天的第一件事情就是饭后散步,晚上,我也会抽出一定的时间,跑步。我家边上并没有非常适合跑步的地方,于是我每天沿着步行街跑,看着行人的目光,我真的恨不得找个地缝钻了。但是想想我的游泳圈,我又豁出去了。

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除此以外,我开始异常规律地喝水,文章www.ssnn.net据说,这是有利于吸收的。

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一段时间后,我觉得我的小腹又回来了…… 本文来自织梦

呵呵,总之,保持好身材,运动最重要哦。保持合理饮食,每天锻炼,天天好身材! dedecms.com



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