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不同类型身材的瘦身偏方
来源: 未知 更新日期: 2009-10-16 05:16

  中医将一般肥胖简单分为四型:摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型,老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等,有各自不同的减重方式。

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   胃热痰瘀型

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  ◎特色:肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。

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  ◎减重成功指数:****

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  ◎减重叮咛:少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。 dedecms.com

  针对千人的肥胖研究显示,36~38%的人属于这型,且以男性居多。

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  “大概占门诊病人的二分之一,”中医减重门诊医师余淑美表示,这类型最容易减,有些人半年可减10公斤,且复胖率不高。

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  手里拿着一罐矿泉水,穿著T恤短裤,一百多公斤,28岁在美国念医学院的Billy,是减重门诊中少见的西方脸孔。

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  试过抽脂、减肥药,体重却仍然下不来,Billy在台湾妈妈的推荐下,首度尝试中医减重。

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  针灸、中药难不倒他,但不能吃冰这项禁忌,简直像要了他的命。“I can eat ice all day.(我可以吃冰块吃一整天)”曾经是足球队员,睫毛卷长的Billy眨着大眼睛摇摇头说,自己很会流汗,几乎离不开冷饮。

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  中医师说他属于胃热型,体内如有一把火,愈吃冰愈渴,因此室温的开水最适合他。

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  临床上医师会用清胃热的泻药,如大黄、草决明等,让他加速代谢,利用排便方法来降火气。 dedecms.com

  此外,也可藉助耳针或针灸神门穴抑制食欲,减少热量摄取。

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  针灸减肥是通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,达到减肥目的。

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  肝郁气滞型 织梦好,好织梦

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  ◎特色:常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。

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  ◎重成功指数:***

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  ◎瘦身叮咛:喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。

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  中医认为,肝系统是调节脂肪代谢的重要器官,情绪不稳会影响肝的运作失衡,造成肥胖。 内容来自dedecms

  “有点类似自律神经失调,”刘桂兰心疼地说,门诊中约一半的女生都属这型,现代女性工作忙碌压力大,情绪不稳定,经常用吃来当做安慰剂。

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  根据和平医院的研究发现,约有18~20%的人属这型。

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  情绪转换调整,是这类型人的减重功课。

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  平时可以喝点抒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮,可以和缓情绪,刘桂兰建议。

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  余淑美喜欢用新鲜百合(中药房可买到干百合)入菜,一样可以缓解紧绷情绪。

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  身材娇小,皮肤晶莹剃透的市立中兴医院中医师吴明珠最喜欢泡澡、泡温泉,因为可以兼顾瘦身、美容。 织梦好,好织梦

  针对这类型的减肥方式,临床上以抒肝理气的逍遥散中药等为主。

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  针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。

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  产后脾虚湿阻型

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