女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏视讯投注 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 | 减肥图库
美女视讯投注_真人视频投注 | 真人现金投注 > 减肥方法 > 正文内容
每月7斤 我的减肥秘笈
来源: 未知 更新日期: 2009-10-12 03:59

每每走在大街上,看美女在我眼前晃来晃去,不禁感慨:她们怎么都拥有如此曼妙身材,穿什么都好看?有一天,这样的感叹被我的死党捕捉到了,她却只耳语了一句:你也可以做个漂亮妈妈!听似不经意的一句话,却在我心里激起了千层波澜。文章www.ssnn.net

织梦好,好织梦

  织梦好,好织梦

思前想后好几天,我终于决定与以往我最瞧不上眼的那些明明麻杆身材却成天喊着减肥的人为伍,将减肥进行到底。要知道,我们这些70年代出生的人,做什么都很谨慎(主要指我个人),减肥药不敢吃,文章www.ssnn.net怕有副作用。花上千儿八百去减肥机构减肥,又怕遇上骗子公司,夸大宣传,钱又打了水漂。所以,体重从不足120狂飙到140的时候还不敢轻易下减肥的决心。现在我决心要独创一套属于我的减肥秘笈。

织梦好,好织梦

织梦内容管理系统

说做就做。首先我控制食量,每餐吃7成饱,而且孩子的剩饭我也绝对不吃了,能少吃则少吃,实在经不住诱惑的话就以黄瓜之类的果蔬代替。少油少肉少饭,多吃水果和菜。其次,因为我的工作时间大部分在室外进行,以前即使只有一站地我也要坐车,现在只要是不超过3里地,我都步行,起初有点累,坚持几天就习惯了。

织梦好,好织梦

内容来自dedecms

再次,我利用一切可以利用的机会,尽可能多做运动,打羽毛球,慢跑,散步等,当然家务也是我抢着做,老公乐得轻松。就这样坚持了一个月,我迫不及待地一称:少了7斤!高兴得我抱起孩子跳了起来。文章www.ssnn.net老公在一旁敲边钟:贵在坚持啊!我也很明白这个道理,我已经看到成效了,我肯定会坚持到底。这就是我的减肥秘笈,省钱又环保,你不妨也试试。

本文来自织梦



相关文章
· 部队战士的减肥心得
· 家庭减肥招数
· 月瘦10斤超实用减肥方法
· 见证之稿:叔父成功减肥30斤
· 巧穿紧身裤快速减肥不反弹
· 减肥,我只是为了活着
· 月减10斤的健康减肥方法
· 同事的20斤减肥心得
· 一年四季如何快速减肥

热点推荐

男人减肥也疯狂111天减28斤
男人减肥也疯狂11
· 09年日本最流行的减肥四法
· 减肥用药新知 你知道吗
· 对付产后肥胖的塑身妙招
· 香水瘦身
· 自行车减肥法
· 对症下药拥有明星身材
· 21天减肥大法

先锋派8大减肥法风云榜
先锋派8大减肥法
· 生理周期减肥法真的有效吗
· 爱美女性怎样才能快速减肥
· Keep fit4大错误
· 夏季减肥的好时光
· 早上喝水清肠胃
· 女人体重多少最性感?
· 原来睡觉也可以减肥
减肥食谱
女人无毒一身轻
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: http://www.xxgzsy.com/
Copyright © 2017 www.xxgzsy.com 美女视讯投注 版权所有    Sitemaps