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健康减肥 减肥健康
来源: 未知 更新日期: 2009-10-07 20:47

说到减肥,偶也真是有一肚子话要说啊。爸爸妈妈都不是那种瘦人,于是乎,偶从小就很胖,尤其是高中的时候,但那时候学习第一。也没有太多减肥的意识。

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到了大学,来到离家很远的地方,刚刚开始水土不服,作息时间又不规律,没怎么减就不知不觉地瘦下来了,文章www.ssnn.net但也不是特别明显的,不过还好了。 织梦好,好织梦

现在工作了,由于单位离家比较远,每天晚上回家的时候都很晚了,于是乎,晚饭也都吃得很晚,可想而知啊。

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前不久参加大学同学的婚礼,我们2年没见了,她上来就一句,怎么会比上学时候更胖了,偶那个打击啊! 当时就下决心,一定要减肥。

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现在晚饭都会少吃很多,文章www.ssnn.net但基本不会完全不吃,每天早上上班的时候坐公车提前一站路下车,快走到单位,相信假以时日会有效果,不都说贵在坚持嘛!但亲们一定要记得,身体健康才是第一位的,不要用那些损害身体健康的减肥方法,那样是得不偿失!

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我身边就有活生生的例子,一同学去针灸减肥,什么都不让吃,每天就见她吃点清水煮菜,不外乎是黄瓜、西红柿的,瘦是瘦了很多,但一个疗程一结束,她就打开吃戒,许是当时饿得太厉害了,见什么都觉得好处,就狂吃,文章www.ssnn.net结果不没减肥的时候还足足胖了两圈,而且最后还因为肠胃炎住院打点滴了! 织梦好,好织梦

所以说,控制饮食和加强锻炼应该是最健康也是最有效的减肥方法,其他的短暂减肥偶都不相信,也觉得对身体不好,减肥路满满路漫漫其修远兮,吾辈将上下而求索!

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