女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏视讯投注 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 | 减肥图库
美女视讯投注_真人视频投注 | 真人现金投注 > 减肥方法 > 正文内容
产后3月瘦下40斤的秘密
来源: 未知 更新日期: 2009-09-24 21:17

本人体质属易胖型,吃一样的食物,喝一样的东西,很容易储藏脂肪,以前控制体重都是多运动,晚餐尽量少吃,不敢轻易放懒,不然享几天福,肚子上就会出小游泳圈。。。

内容来自dedecms

本文来自织梦

可是结婚后,有了宝宝,为了营养,拼命吃好,结果人就象吹气的汽球,越来越粗,孩子生完后,月子里又是不能动,各种营养汤,满月时,一上秤,晕,竟然和没生时差不多,150斤,什么也穿不了,还是只能穿怀孕时的衣服,整个一家庭妇女。。。

dedecms.com

织梦内容管理系统

本文来自织梦

织梦内容管理系统

休完产假,上班,看着同事们苗条的身姿,讨论各种新款的时装,羡慕死了,可是去逛商场,店员只扫我一眼就说,没大码的。。。汗。。。文章www.ssnn.net在家里也好不到哪去,老公都是逗弄孩子,漠视我如空气,我受不了,再也不想爬楼梯呼呼喘气,我要减肥。。。 织梦好,好织梦

因为在怀孕时胃已经撑大了,节食根本控制不住,就去药店买了两款减肥药,只吃了几天就出现心荒胸闷,睡不着觉的感觉,上网一查,减肥药有抑制人的神经的成份,长期将造成身体损害,于是扔一边去,开始尽量少吃一点,步行,多作家务,少躺着,这样两个月下来,从145斤瘦到138斤,初见成效,可是腰还是很粗,报名参加了个健身班,每天都去作运动,尽量晚餐少吃,白天正餐挑着吃,热量高的都扔掉,多吃菜蔬,多喝水。

内容来自dedecms

健身班里有个肚皮舞,出汗量大,运动完的半小时也尽量不喝水,这段时间有时候晚上还是睡的晚些,竟然又甩掉了些脂肪,大概两个半月降到了128斤,然后出现平台期,怎么少吃,运动也不降,信心也下来了,然后我的假期来临了,我回老家探亲访友,吃喝一气,又长了不到5斤,这时候秋天来了,我的腿依然是相腿,腹部仍有小肚腩,不得不想办法走下捷径,我经朋友介绍来到了张浩减肥养生馆,她们的方法是,按设定的食谱吃,每天中午饭前去按摩半小时,胃肠部的穴位,然后抹上燃烧脂肪的中药,缠上保鲜膜,4小时后拆掉,食谱是这样的,早餐,一个白水煮蛋加豆浆,豆浆尽量不加糖,午饭,米饭或者馒头配素菜,如果是荤菜要酌量,晚饭尽量不吃主食,可以吃点菜蔬和水果,第一个星期,我就减掉6斤,我严格按食谱吃,文章www.ssnn.net自己晚上又加上家务运动,蹲身擦地很消耗热量的,所以掉的多些。 内容来自dedecms

第二个星期有点馋了,她们点完穴后,不是很饿,已经控制住胃的容量,就是馋,我曾试着嚼完好吃的再吐掉,不咽下去,真的很痛苦,但一想漂亮的衣服和自信,就挺住,最重要减肥疗程花了我的币子呀,第三个星期,没掌握好来的时间,我的大姨妈来了,这个期间,食量是大增的,而且不吃点会眩晕,于是没降,还长了一斤多,第四个星期,我一看我的疗程要结束了,一咬牙坚持又降了5斤,这样我就从一个128斤的臃肿妇女变成112斤的魅力女郎,虽然腿部还是有些脂肪,但是穿些长身的裙衫,而且细腰回来了,人变得精神多了。 织梦好,好织梦

我现在基本就保持在110多点的程度,如果想再瘦点,就晚上少吃些,白天多干些,如果馋嘴,或者酒局多了,会长几斤,但是控制下还会下来,如果心情好的话,再降5斤会更好些,因为我的骨架大,但一想残酷的减肥过程,文章www.ssnn.net就暂且偷安吧。

dedecms.com



相关文章
· 160斤减到125斤的秘密
· 月减15斤的秘密
· 三个月速瘦40斤
· 我的“神奇”瘦身秘密
· 140斤瘦到106斤的减肥心得
· 网友的40斤减肥经历
· 享“瘦”的老公减掉40斤
· 教您越吃越瘦的秘密
· 夏天这样吃立刻瘦下去

热点推荐

男人减肥也疯狂111天减28斤
男人减肥也疯狂11
· 对付产后肥胖的塑身妙招
· 香水瘦身
· 自行车减肥法
· 减肥用药新知 你知道吗
· 21天减肥大法
· 对症下药拥有明星身材
· 09年日本最流行的减肥四法

先锋派8大减肥法风云榜
先锋派8大减肥法
· 生理周期减肥法真的有效吗
· 夏季减肥的好时光
· 爱美女性怎样才能快速减肥
· 女人体重多少最性感?
· Keep fit4大错误
· 原来睡觉也可以减肥
· 早上喝水清肠胃
减肥食谱
女人无毒一身轻
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: http://www.xxgzsy.com/
Copyright © 2017 www.xxgzsy.com 美女视讯投注 版权所有    Sitemaps