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网友:高中时的惊喜减肥
来源: 未知 更新日期: 2009-07-10 07:18

在高中的学生时代,肥胖是被当作嘲笑的把柄。运动是减肥的最好方法。那天,我决心减肥,同学又来吹风:“别把成绩给减没了!”然而这句话更激励了我去减肥。开始,我总是计划着早上跳绳10分钟,下午跑步1000米,晚上仰卧起坐30个,但总是完成不了数目。这样很容易打击了我的自尊心和自信心。甚至我想到了放弃!朋友知道了我的事后,开导我说要把目标订低一些,循序渐进。于是,我又重新制定了我的减肥计划,一点一点地增加运动量,不知不觉地,我不感到我是在减肥,运动已经成了习惯。当我意识到我是在有计划的减肥、腿有些瘦了时,一称体重,真的,下去了11斤,仅仅才3个星期!!现在,我187的身高保持在158斤左右,肌肉也练起来了~有好身材真是爽啊……文章www.ssnn.net
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