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减肥是一种信仰
来源: 未知 更新日期: 2009-07-17 04:48

         减肥没有捷径,正如我们的人生道路——曲折迂回,蜿蜒盘旋。但只要铭记于心,持之以恒,上帝绝不会阻挠你绽放美丽的机缘。                     ——题记 dedecms.com


 

织梦好,好织梦

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我是一位大二的学生,正处于人生的花季雨季。看着身边的舍友都坠入爱河,每天在卿卿我我的聊天,却不是每个都拥有完美的身段,娇美的容颜。我们都年少轻狂,我们都像一个为青春无怨无悔的追风少年。 本文来自织梦

于是我们宿舍的六个奇女子便定下了一个契约,为年轻为美貌而减肥。六个人对减肥与美丽的定义都不相庭径。我则认为美丽不应以牺牲健康为前提,因此我也没有作很多的苦战,与她们终日不沾米饭,肉类为伍,而仅仅是严于把关自己的零食量,一个月之类不迟任何零食,甜的油炸的,那些极度可口却是减肥的头号大敌。平时上完课加以锻炼,或许跑跑步,打打羽毛球,跳跳绳,爬爬楼梯……都是轻而易举的运动,不用花费大量的时间与精力,在忙里偷闲中便可自得其乐。我还有一个法宝,便是食完饭,绝不立刻坐下或躺下,这样对消化是一大坏事,我通常都会每次坚持20-30分钟的站立,轻轻松松的,你可以思考一下今天的收获,整理一下一天下来工作学习上不足之处或做得难能可贵的地方,又或许和家人朋友小聊一下,增进彼此的感情。那是我的亲身经验,凭着健康的饮食习惯不间断,蔬菜水果还是多吃,肉类以及各类维生素的摄入也按标准有条不紊的供身体所需,加之适量的体育锻炼。渐渐的,我比其他绝食白米饭,肉类,而不做丝毫运动的舍友,一个月有了明显的差别,她们的瘦是面黄肌瘦的,饿得体无完肤,一回家便忍不住大吃特吃,结果一下子反弹比原来更胖了。而我,脸色红润有光泽,健康的瘦,青春活力的风采依旧不减,反而配合健美的身段更加容光焕发了!文章www.ssnn.net dedecms.com

因此说,减肥是一种科学的信仰,是一种饱满健康的人生享乐态度!不必讶异,上帝绝不会阻扰你每一次绽放美丽,展颜而笑的机缘! 本文来自织梦



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