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网友五年来的减肥经历
来源: 未知 更新日期: 2009-07-21 06:49

五年来,我一直在减肥,尝试不同的减肥方法,我来谈谈我五年来的减肥经历吧:

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网友五年来的减肥经历

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1、苹果减肥法,就是不吃其他东西,只吃苹果,这个是可以瘦的,但是就是有点难受,当你第三个星期的时候,就不想再碰苹果了,1个星期可以瘦1,2斤左右吧,但是得配合适当的运动,就是爬楼梯,跑步之类的。

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2、荷叶茶减肥,就是泡荷叶水喝,当成日常的水喝也可以,或者在吃饭了之后喝,这个是听我表妹说的,后来我问了一下医生,医生告诉我,其实荷叶里含有安茶碱,不知道字打对没,就是这个东西在起作用的,这个还特别下火,来MC了就不能喝了,还有胃寒的人,也不能喝这个,这个味道不怎么好,挺难喝的,但是我坚持了一个月,的确是瘦了3-4公斤左右,因为我都是喝一个月再停一个月的,味道实在是太不好了,而且这个荷叶只能喝1-2次,就不能再泡水了,就要换上新的了,副作用就是胃会喝寒掉,不想吃东西,恶心。

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3、下午4点以后就不吃任何东西的减肥方法,连水都不能喝,这个方法不怎么好,也可以减肥,但是很慢,我坚持了1个月吧,瘦了1公斤,而且吧这个方法要耐饿,因为连水都不能喝所以很痛苦。 织梦内容管理系统

4、喝醋减肥法,就是吃饭前后喝醋,可以喝木瓜醋,苹果醋,我喝的是木瓜粗,其中还喝过梅子醋,这个也可以减肥,2个星期就能看到效果,特别适合喜欢酸味东西的MM,但是它的副作用就是,我喝了这个3个星期后,犯胃病了。。。。这个方法不推荐,虽然也瘦了,当时我瘦了4斤。 织梦好,好织梦

5、吃果导片减肥法,这个方法劝大家不要用,我吃这个得肠炎了,到现在还经常范病,这个减肥很快的,不知道是什么药理作用,一个星期就能下个3、4斤,但是太伤身体了这个方法,千万别尝试。 内容来自dedecms

6、催突法,大家不要觉得恶心啊,就是吃了再把它吐出来,这个方法我用过。。。。。这个方法也是很有效的一个减肥方法,但是副作用也很大的,而且是伤身体的,具体的有很多,以前看过,但是在我身上出现的就是,喉咙出血了,到了最后吃了东西之后就会想吐成自然的了,有时候吃了东西后会习惯的肚子痛,这些都是用这个方法引起的不好的反应。

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7、吃西红柿,黄瓜减肥法,这个方法的结果就是以后看到这个东西就不想再吃了,还有就是会引起营养不良,因为只吃这个没有任何油水,还会引起便秘,这个1个月可以下个1-2斤。

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8、吃果丹皮减肥法,就是只吃这个,就是山楂做成的一卷一卷的零食,这个方法也可以瘦,但是长期下去身体也会出现反应,就是胃酸过多引起胃疼,因为这个是帮助消化的,所以就加快了肠胃的蠕动,但是吃这个里面有糖分,所以也补充了身体需要的能量,这个可以瘦,3天就能看到效果了,但是。。。。。胃会很痛。文章www.ssnn.net

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9、喝水减肥法,这个方法就是早上5000ml水,中午吃饭也喝这么多,晚上吃饭也喝这么多,吃饭可以不用节食,但是关键喝了这么多水也吃不下什么东西了,这个方法在1个月后可以看到效果,瘦了2,3斤,但是会把胃喝大了,如果不喝水就想吃很多东西,而且有时候会头晕恶心,我后来上网查了,可能是水中毒了,水喝太多了。 copyright dedecms

10、喝番泻叶水减肥法,这个其实就是拉肚子,我觉得这个本事是没有什么减肥作用的,当时可能是想拉肚子,人不就瘦了吗,这个方法也可以瘦,但是啊,对身体是不好滴,如果有便秘的人,这个方法倒是好的,刚好起到治疗了,但是没有便秘现象的人喝这个就不好了,容易引起习惯性拉肚子,一个星期就可以瘦,但是人没力气,容易拉脱水了,还是有点危险的。 内容来自dedecms

以上这些方法都是很伤身体的,虽然瘦下去很快,但是对身体是绝对不好的,劝大家不要使用,这些都是我亲身经历过的,用以上这些减肥的方法,我现在留下的就是肠胃炎,不能吃辣的,吃辣的就胃疼,然后肚子一饿,胃就开始绞痛,还有内分泌失调,便秘,这些都是教训哪,在瘦下去的同时,却让自己现在吃什么都得非常小心,身体也没以前好了。



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