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排宿便就能瘦
来源: 未知 更新日期: 2009-03-01 23:46

宿便可产生毒素,宿便中的毒素被肠道反复吸收,通过血液循环到达人体的各个部位,导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状。所以快来做这套排宿便的瘦身操,解决宿便,轻松瘦身.

本文来自织梦

                                      

织梦好,好织梦

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手握成拳头,以骨节为接触点来按摩。在肠道的位置以顺时针的方向画圆按摩。 copyright dedecms

                                        内容来自dedecms

以手掌为接触面,从肋骨两边开始,往肚脐下方推案,形成一个三角形的运动线路 织梦好,好织梦

                                       

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双手从心脏处开始,交换往下按摩,一直到腰部。 内容来自dedecms

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盘坐并保持上半身直立,双手置于背后,从腰部尽量向上推。 内容来自dedecms

小提示:每个动作连续重复10次以上,坚持时间在10分钟左右,早晚练习效果更佳。切忌饭后2小时内做。

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