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浴后按摩法助你轻松瘦身
来源: 未知 更新日期: 2008-12-08 17:28

 洗完澡5分钟内,就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品,一边抹也要一边局部按摩,加速血液循环,清除体内垃圾,消除坠肉,这样才能达到完美的瘦身美体功效,塑造迷人曲线。  内容来自dedecms

 

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12个浴后按摩助你轻松瘦身

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  1:五指并拢握拳,从锁骨下方开始利用手部关节推压按摩至肩部,再从颈部按摩向上按摩至太阳穴处。 织梦好,好织梦

  2:五指伸直,沿着耳后的淋巴腺向下按摩。

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  3:以适当的力度,由大腿根部外侧向内侧按摩。 本文来自织梦

  4:双手由膝盖向大腿根部方向用力推揉按摩,大腿正面由于淋巴腺集中,力度要稍重些。 本文来自织梦

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  5:双手按住膝盖部位,由内向外推揉膝盖上的坠肉。

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  6:双手握拳,沿着淋巴腺,利用指关节由下往上按摩小腿。

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  7:用指关节在脚踝处画圈按压,并用力向上往小腿肚推压按摩。

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  8:左右手掌放在臀部下侧,由内而外画圈按摩臀部。 copyright dedecms

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  9:左右手掌由腰部两侧开始向内侧推挤。

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  10:用力抓起手臂坠肉,由外向内边捏边推。 dedecms.com

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  11:左右手掌用力抓住脚踝上侧,并往相反方向扭转。 织梦内容管理系统

  12:利用指关节由脚趾根部向脚踝处敲打按摩,加速血液循环。

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