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足浴一个月,轻松降5斤
来源: 未知 更新日期: 2009-11-14 04:29

  我喜欢玩网游,通常每天晚上吃完饭后,就基本坐在电脑面前,一直游戏到凌晨左右,这样的习惯已经有很长时间了,老是坐在电脑面前,不运动,我的体重增加的许多。不知不觉中自己发福了! dedecms.com

  起初自己毫不在意,有些人怎么吃都不长肉,胖也是一件好事情。可是最近我感觉身体明显不舒服,有时候头晕,在电脑时间长了,手发胀,下身发冷,尤其是两只脚,到半夜更凉。身体状态也大不如从前,听说睡前用热水洗脚能驱寒,我抱着试试看的态度,坚持每次睡前用热水泡脚。 织梦好,好织梦

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方法很简单,就是在睡前放上一大盆热水,温度稍微有点烫为宜,然后将双脚放入盆中,注意最好的能没到脚脖处,这样有利于舒活全身经脉。过2-3分钟后,用手按摩脚背,然后使劲搓脚底,感觉稍微疼痛就停止,然后用同样的方法在搓另一只脚。文章www.ssnn.net一套动作下来后,估计有十分钟左右。感觉脚部发热,腿部不是那么凉了,晚上睡觉也舒服多了。

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  如此坚持1个月后,我发现自己的精神状态好多了,手也不肿了,腿部不像从前那么凉了,还有一点感觉就是身体变轻了。自己称了一下体重,竟然减少了5斤。看来这都是足浴带来的好处。我到网上查看了有关足浴好处的文章。长期坐在电脑面前引起的胖是虚胖,就是代谢功能不足引起的肥胖,这种肥胖能引起血脂高,心脏供血不足,有时候还能危机到肾脏代谢,最常见的就是手足酸麻发胀,有这些症状的人就得注意减肥了,不然会引起严重的后果。

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原来我这种胖是一件很危险的事情,是一种虚胖,文章www.ssnn.net好在自己及时发现,用足浴的方法刺激神经和促进血液循环,从而保证充足的睡眠,增强了身体代谢能力,身体才瘦了下去。我决定今后将晚上泡脚的习惯坚持下来,并且提醒自己要早睡,并且缩短上网的时间,让自己恢复到以前的样子,脂肪堆积在身上不是一件好事情!

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  为了健康,晚上用温水泡脚好处多多,尤其是这个秋冬季节。看了我的亲身感受,你是不是也想今晚给双足来盆热水? 内容来自dedecms



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