女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏视讯投注 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 | 减肥图库
美女视讯投注_真人视频投注 | 真人现金投注 > 减肥方法 > 正文内容
推拿减肥法
来源: 未知 更新日期: 2008-08-22 07:39

推拿又叫按摩,是以祖国医学基础理论为指导,运用各种手法来达到防治疾病目的的方法。推拿不仅可以防病健体,而且可以祛疾回春,对防治肥胖也是一种简便、安全、有效的方法。

  单纯性肥胖是由许多系统功能不协调引起的,推拿按摩就是通过协调体内各系统功能的正常协作,从而达到减肥的目的。推拿按摩能够调节神经系统的功能,扶正祛邪,改善体质,疏通经络,活血祛瘀,从而取得降脂减肥的效果。

dedecms.com

dedecms.com

  推拿减肥主要在腹部、背部、四肢等部位进行,以推、拿、揿、捏等手法为主。 本文来自织梦

  腹部减肥主要用摩、揿、按、捏、拿、揉等手法,每次可进行10分钟左右(如以脐为中心,先顺时针揉1分钟,再逆时针揉1分钟,反复进行),以促进胃肠蠕动,加强腹肌的 收缩,使腹部脂肪转化为热量而消耗掉。 织梦好,好织梦

  背部推拿以推、按、拿等手法为主,推的顺序从下向上,也可从上至下,反复进行。推不可过重,以免伤及肋骨。臀部以按、揉为主,以脂肪肥厚处为中心,先顺时针后逆时针按、揉,手法宜重。每次10分钟。 dedecms.com

  四肢推拿主要以推、拿、揿等手法操作。脂肪丰满处可适当施用重手法,采取自上而下、从前向后推拿,每肢10分钟,以便使肌肉的毛细血管增加开放量,从而改善肌肉代谢 功能,增加对脂肪的消耗。 copyright dedecms



相关文章
· 减肥法 我有我健康
· 神奇减肥法 月减10斤
· 饮水减肥法
· 刮痧减肥法 3月瘦掉20斤
· 另类减肥法 享瘦
· 香香减肥法
· 排毒减肥法 让你一瘦再瘦
· 正确走资减肥法
· 超有效的新陈代谢减肥法

热点推荐

男人减肥也疯狂111天减28斤
男人减肥也疯狂11
· 香水瘦身
· 自行车减肥法
· 09年日本最流行的减肥四法
· 对付产后肥胖的塑身妙招
· 对症下药拥有明星身材
· 减肥用药新知 你知道吗
· 21天减肥大法

先锋派8大减肥法风云榜
先锋派8大减肥法
· 生理周期减肥法真的有效吗
· 女人体重多少最性感?
· Keep fit4大错误
· 早上喝水清肠胃
· 爱美女性怎样才能快速减肥
· 原来睡觉也可以减肥
· 夏季减肥的好时光
减肥食谱
女人无毒一身轻
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: http://www.xxgzsy.com/
Copyright © 2017 www.xxgzsy.com 美女视讯投注 版权所有    Sitemaps