女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏视讯投注 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 | 减肥图库
美女视讯投注_真人视频投注 | 真人现金投注 > 减肥方法 > 正文内容
春季番茄减肥餐 1周减10斤
来源: 未知 更新日期: 2008-05-09 09:35

    苹果与食肉瘦身餐都是众所周知的减肥瘦身餐,但效果如何则见仁见智。番茄瘦身餐你又可有试过?未有所闻便要留意以下介紹了!一个蕃茄(约200克)只有30卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量!

织梦好,好织梦

织梦内容管理系统


    午餐及晚餐只吃番茄,其余正餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期,一个月只可进行一次。

织梦内容管理系统

    效果:可减去5-10苹磅(约2-5公斤)。 织梦好,好织梦

    艰苦度:☆☆(以五粒☆最高)

内容来自dedecms


    为何吃番茄可瘦身?

内容来自dedecms

本文来自织梦

copyright dedecms

    一般女性一餐平均摄取约600卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替,便可至少减少吸收数百卡路里,這样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多,这样便可达致瘦身。 内容来自dedecms

    每日两餐之中又可以吃几个番茄?

dedecms.com

    基本上没有限制,其实番茄容易令人饱肚,吃足够饱肚份量便可。若觉得吃生番茄很吃力,可以番茄作出多款配搭,但切忌用煎、炸、烤的烹调方法,蒸、灼或将番茄煲汤饮用均可。 dedecms.com

    吃番茄代替正餐要注意的事项: 内容来自dedecms

内容来自dedecms

    1、番茄本身几乎由水份构成,除了维他命C外,沒有多少营养,因此剩余的一餐,需非常注意均勻的营养。

dedecms.com

copyright dedecms

    2、任何食物,只要过量皆会导致肥胖,幸好番茄易于有饱肚感,但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。

织梦内容管理系统

copyright dedecms



相关文章
· 月瘦10斤超实用减肥方法
· 月减10斤的健康减肥方法
· 神奇减肥法 月减10斤
· 健康减肥 月减10斤不是梦
· 我的三个月减10斤大计划
· 如何做到十五天减掉10斤
· 减肥计划助我一月减10斤
· 月瘦10斤的全天计划表
· 让我帮你一月瘦10斤

热点推荐

男人减肥也疯狂111天减28斤
男人减肥也疯狂11
· 对症下药拥有明星身材
· 21天减肥大法
· 对付产后肥胖的塑身妙招
· 09年日本最流行的减肥四法
· 减肥用药新知 你知道吗
· 自行车减肥法
· 香水瘦身

先锋派8大减肥法风云榜
先锋派8大减肥法
· 爱美女性怎样才能快速减肥
· 早上喝水清肠胃
· 原来睡觉也可以减肥
· Keep fit4大错误
· 生理周期减肥法真的有效吗
· 女人体重多少最性感?
· 夏季减肥的好时光
减肥食谱
女人无毒一身轻
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: http://www.xxgzsy.com/
Copyright © 2017 www.xxgzsy.com 美女视讯投注 版权所有    Sitemaps