女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏视讯投注 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 | 减肥图库
美女视讯投注_真人视频投注 | 真人现金投注 > 减肥方法 > 正文内容
吃不胖的秘密
来源: 未知 更新日期: 2008-04-29 22:51

    下面我们给你传授20个吃不胖的小秘诀,对于想减肥的你或正在减肥的你真的很有用,不信试试看,不过记住:一定要持之以恒哦!
   1 三餐定时定量。

织梦好,好织梦

dedecms.com

   2 用小的碗盘装食物。 织梦内容管理系统

   3 先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外),再吃其他东西。 内容来自dedecms

   4 喝完汤后再吃青菜(最好不要经过油炒)。

织梦好,好织梦

本文来自织梦

   5 肉和饭最后吃,而且要小口小口慢慢咀嚼后才吞下。

织梦好,好织梦

内容来自dedecms

   6 只吃瘦肉,不吃皮。

内容来自dedecms

   7 点有骨头或有壳的东西吃,不要吃绞肉。 dedecms.com

   8 点有刺的鱼吃。

dedecms.com

   9 吃肉丝炒菜类的食物,少吃大块的牛排、猪排或鸡排。

copyright dedecms

织梦好,好织梦

    10 沾粉油炸的食物,要先把外面的皮去掉。

织梦内容管理系统

织梦内容管理系统

    11 勾芡的食物用清水把勾芡汁冲掉再吃。 织梦内容管理系统

    12 宁愿选择水果而非果汁。

织梦好,好织梦

   13 细嚼慢咽。 织梦内容管理系统

   14 只在餐桌上吃东西。 织梦内容管理系统

   15 不边看电视边聊天同时吃东西。

copyright dedecms

织梦内容管理系统

   16 不把肚子当剩菜的垃圾桶。

内容来自dedecms

   17 吃东西后立刻刷牙。

内容来自dedecms

   18 不要在家里储备零食。

内容来自dedecms

copyright dedecms

   19 将接到的饼干、蛋糕等马上转赠他人。

织梦内容管理系统

   20 肚子饿的时候,不要去买东西。

copyright dedecms

 

织梦好,好织梦

织梦好,好织梦


上一篇:减肥 哈哈镜

相关文章
· 160斤减到125斤的秘密
· 一个月打到顽固型肥胖
· 轻松两步走,胖女变靓女
· 月减20斤,不再为肥胖发愁
· 胖胖灰姑娘变身苗条模特
· 让我们对肥胖say拜拜
· 病从口入 胖从口出
· 做好下面四件事,远离肥胖
· 胖女孩的窈窕计划

热点推荐

男人减肥也疯狂111天减28斤
男人减肥也疯狂11
· 对付产后肥胖的塑身妙招
· 09年日本最流行的减肥四法
· 减肥用药新知 你知道吗
· 对症下药拥有明星身材
· 香水瘦身
· 21天减肥大法
· 自行车减肥法

先锋派8大减肥法风云榜
先锋派8大减肥法
· 爱美女性怎样才能快速减肥
· 女人体重多少最性感?
· Keep fit4大错误
· 夏季减肥的好时光
· 生理周期减肥法真的有效吗
· 早上喝水清肠胃
· 原来睡觉也可以减肥
减肥食谱
女人无毒一身轻
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: http://www.xxgzsy.com/
Copyright © 2017 www.xxgzsy.com 美女视讯投注 版权所有    Sitemaps